روانشناسی، روانکاوی، روانسنجی، روانپزشکی، مشاوره، مقالات و تست ها - نمایش پست تنها

roya · 06-01-2011, 11:13 AM

مراقبه

مراقبه نام کتابی روانشناسی است که وین دایر آن را در ۱ سپتامبر ۲۰۰۲ (میلادی) نوشت. این کتاب به نحوهٔ انجام نوعی مراقبه (مدیتیشن، Meditation) به نام جاپا می‌پردازد. که با استفاده از آن می‌توان در تمامی ساعات روز خود را به سرچشمه ی(شکاف) آرامش در کل روز متصل کرد.

مقدمه کتاب به قلم وین دایر

شکاف بین افکار، مکانی بسیار عالی و شگفت انگیز است. معجزه‌ها در این مکان به وقوع می‌پیوندند. هر انسانی در بین افکار خود این شکاف را دارد. با خواست و ارادهٔ خود می‌توانید به این شکاف رخنه کنید و فعال سازی ابعاد متعالی بشر از قبیل بینش، شهود، خلاقیت و هم چنین اوج کارآیی او را تجربه کنید. در این مکان می‌توانید به آسایش، شور و شعف، سعادت جاودانی و آرامش ناشی از برقراری ارتباط آگاهانه با خداوند پی ببرید.

در حالی که مطالعهٔ این کتاب کوچک و تمرین ورود به شکاف بین افکار خود را آغاز می‌کنید این نکتهٔ بسیار مهم را به خاطر بسپارید که در هر لحظه‌ای که بخواهید می‌توانید به این مکان فوق العاده وارد شوید. قدرت این شکاف همیشه در دسترس شماست. مهم نیست که در جلسهٔ مهم تجاری حضور دارید، پشت شام نشسته‌اید و در گیر بحث داغی شده‌اید، در هجدهمین دورهٔ آغاز بازی گلف در روزی طولانی در زمین بازی به سر می‌برید و یا حتی سوار اتوبوسی بسیار شلوغ هستید.

شما مالک این شکاف هستید. هیچ کس نمی‌تواند آن را از شما بگیرد. در ورودی شکاف پیوسته باز و در دسترس است. وقتی روش‌های ورود به شکاف را آموختید و در به کارگیری آن‌ها مهارت پیدا کردید پی می‌برید که اغلب اوقات به انرژی‌های شگفت انگیز این مکان معجزه آسا پناه می‌برید. هیچ کس نخواهد فهمید که شما در تنگنای ترافیک سنگین، جایی که همهٔ انسان‌های پیرامونتان غرق در اضطراب، نگرانی و ناامیدی اند، همهٔ ناهماهنگی‌ها را از سر بیرون کرده‌اید و حتی برای یک لحظه هم که شده آرامش برخاسته از آن شکاف را برگزیده ایدو انجام دادن این کار نیرویی دوباره به روح تان می‌بخشد و به شما تذکر می‌دهد که به جای تحقیر خویش برای خود ارزش و احترام قایل شوید. شما از افرادی که این لحظه را فرصتی برای دلخور شدن می‌دانند دوری کرده‌اید و وارد شکاف شده‌اید. اکنون از این مکان برای آرام بودن استفاده می‌کنید. پی بردن به چگونگی ورود به شکاف با خواست و ارادهٔ خود و با چند تصویر ذهنی درونی کوتاه چنین ارزشی دارد.

این شکاف به شما شیوه‌ای برای گوش سپردن، آموزش خواهد داد که در گذشته هرگز آن را تجربه نکرده‌اید. اکنون از حروف واژهٔ Listen (گوش سپردن) استفاده کنید و واژهٔ Silent (سکوت) را بسازید. Listen (گوش پسردن) Silent (سکوت)... این دو واژه حروف یکسانی دارند اما در ظاهر با یکدیگر متفاوتند. هنگامی که که گوش بسپارید سکوت را احساس خواهید کرد و اگر سکوت کنید در سطح جدیدی از گوش سپاری، خواهید شنید. این شیوه را در شکاف بین افکارتان امتحان کنید سپس آن را در تمامی کنش‌ها و واکنش‌های خود به کار گیرید. با سکوت، گوش فرا دهید.اکنون توجه داشته باشید که واژهٔ Silent (سکوت) و واژهٔ License (آزادی عمل) نیز دقیقا حروف مشابهی دارند.

سکوت به شما آزادی عمل می‌دهد تا همزمان گوش بسپارید و ساکت باشید. با رخنه کردن به این شکاف و استفاده از روش‌های پیشنهاد شده در کتاب، برای فضایی که بین افکارتان موجود است ارزش و احترام قایل می‌شوید. زیرا در این مکان ساکت که شکاف نامیده می‌شود می‌توانید با خداوند ارتباطی آگاهانه برقرار کنید. در حالی که سفر را آغاز می‌کنید برایتان عشق و آرامش آرزو می‌کنم.

06-01-2011, 11:13 AM	#1
roya (کاربر طلایی) تاریخ عضویت: Jan 2011 نوشته ها: 972	مراقبه(کتاب) مراقبه مراقبه نام کتابی روانشناسی است که وین دایر آن را در ۱ سپتامبر ۲۰۰۲ (میلادی) نوشت. این کتاب به نحوهٔ انجام نوعی مراقبه (مدیتیشن، Meditation) به نام جاپا می‌پردازد. که با استفاده از آن می‌توان در تمامی ساعات روز خود را به سرچشمه ی(شکاف) آرامش در کل روز متصل کرد. مقدمه کتاب به قلم وین دایر شکاف بین افکار، مکانی بسیار عالی و شگفت انگیز است. معجزه‌ها در این مکان به وقوع می‌پیوندند. هر انسانی در بین افکار خود این شکاف را دارد. با خواست و ارادهٔ خود می‌توانید به این شکاف رخنه کنید و فعال سازی ابعاد متعالی بشر از قبیل بینش، شهود، خلاقیت و هم چنین اوج کارآیی او را تجربه کنید. در این مکان می‌توانید به آسایش، شور و شعف، سعادت جاودانی و آرامش ناشی از برقراری ارتباط آگاهانه با خداوند پی ببرید. در حالی که مطالعهٔ این کتاب کوچک و تمرین ورود به شکاف بین افکار خود را آغاز می‌کنید این نکتهٔ بسیار مهم را به خاطر بسپارید که در هر لحظه‌ای که بخواهید می‌توانید به این مکان فوق العاده وارد شوید. قدرت این شکاف همیشه در دسترس شماست. مهم نیست که در جلسهٔ مهم تجاری حضور دارید، پشت شام نشسته‌اید و در گیر بحث داغی شده‌اید، در هجدهمین دورهٔ آغاز بازی گلف در روزی طولانی در زمین بازی به سر می‌برید و یا حتی سوار اتوبوسی بسیار شلوغ هستید. شما مالک این شکاف هستید. هیچ کس نمی‌تواند آن را از شما بگیرد. در ورودی شکاف پیوسته باز و در دسترس است. وقتی روش‌های ورود به شکاف را آموختید و در به کارگیری آن‌ها مهارت پیدا کردید پی می‌برید که اغلب اوقات به انرژی‌های شگفت انگیز این مکان معجزه آسا پناه می‌برید. هیچ کس نخواهد فهمید که شما در تنگنای ترافیک سنگین، جایی که همهٔ انسان‌های پیرامونتان غرق در اضطراب، نگرانی و ناامیدی اند، همهٔ ناهماهنگی‌ها را از سر بیرون کرده‌اید و حتی برای یک لحظه هم که شده آرامش برخاسته از آن شکاف را برگزیده ایدو انجام دادن این کار نیرویی دوباره به روح تان می‌بخشد و به شما تذکر می‌دهد که به جای تحقیر خویش برای خود ارزش و احترام قایل شوید. شما از افرادی که این لحظه را فرصتی برای دلخور شدن می‌دانند دوری کرده‌اید و وارد شکاف شده‌اید. اکنون از این مکان برای آرام بودن استفاده می‌کنید. پی بردن به چگونگی ورود به شکاف با خواست و ارادهٔ خود و با چند تصویر ذهنی درونی کوتاه چنین ارزشی دارد. این شکاف به شما شیوه‌ای برای گوش سپردن، آموزش خواهد داد که در گذشته هرگز آن را تجربه نکرده‌اید. اکنون از حروف واژهٔ Listen (گوش سپردن) استفاده کنید و واژهٔ Silent (سکوت) را بسازید. Listen (گوش پسردن) Silent (سکوت)... این دو واژه حروف یکسانی دارند اما در ظاهر با یکدیگر متفاوتند. هنگامی که که گوش بسپارید سکوت را احساس خواهید کرد و اگر سکوت کنید در سطح جدیدی از گوش سپاری، خواهید شنید. این شیوه را در شکاف بین افکارتان امتحان کنید سپس آن را در تمامی کنش‌ها و واکنش‌های خود به کار گیرید. با سکوت، گوش فرا دهید.اکنون توجه داشته باشید که واژهٔ Silent (سکوت) و واژهٔ License (آزادی عمل) نیز دقیقا حروف مشابهی دارند. سکوت به شما آزادی عمل می‌دهد تا همزمان گوش بسپارید و ساکت باشید. با رخنه کردن به این شکاف و استفاده از روش‌های پیشنهاد شده در کتاب، برای فضایی که بین افکارتان موجود است ارزش و احترام قایل می‌شوید. زیرا در این مکان ساکت که شکاف نامیده می‌شود می‌توانید با خداوند ارتباطی آگاهانه برقرار کنید. در حالی که سفر را آغاز می‌کنید برایتان عشق و آرامش آرزو می‌کنم.