نتایج
نتایج
اگر امتياز شما بين 50 - 40 باشد:
شما شخصي باهوش و خلاق هستيد، ضمنا غذاهاي تند و تيز و ادويهدار را دوست داريد.
اگر امتياز شما بين 40 - 20 باشد:
شما آدم باشخصيتي هستيد كه با اشخاص مختلف هم آهنگي كامل داريد، ضمنا انواع مختلف غذاهارا هم دوست داريد.
اگر جمع امتياز شما بين 20 - صفر باشد:
شما نميتوانيد يك سر گروه خوب باشيد ولي دوست داريد با مردم باشيد ضمنا غذاهاي نرم وراحت و شيرين را دوست داريد.
نكتهها:
چربي: ايجاد رخوت و سستي ميكند.
شكر و شيريني: باعث افزايش فعاليت به طور موقت شده اما بعد از آن باعث ملال و خستگيميشود.
مواد شيميايي و رنگهاي غذايي: عامل بيخوابي و زودرنجي ميباشد.
گرسنگي: باعث زودرنجي، رخوت و بداخلاقي ميشود.
ماهي، ميوهها و سبزيها و آب: در احساس آرامش تأثير مثبت زيادي دارند.
بوقلمون و مرغ: داراي منابع مناسبي براي حفظ قند خون در محدوده مطلوب است و از افسردگيپيشگيري ميكند.
روغن زيتون، بادام و گردو: براي حفاظت از سيستم عصبي و بهبود افسردگي به خصوص درخانمهاي باردار و شيرده، بسيار مناسب است اما نبايد شور باشد.
جگر: براي افراد سالمند يك بار در ماه تأثير چشمگيري در درمان افسردگي و مشكلات حافظه ازقبيل فراموشي دارد.
زردچوبه: براي آلزايمر مفيد است.
شكلات: استرس زا و محرك اعصاب است.
عسل: يكي از خواص آن، درمان افسردگي است.
غذاهاي كنسرو شده: به علت افزودن مواد نگهدارنده و ادويهها محرك سيستم عصبي هستند وسلامت دستگاه عصبي را به مخاطره مياندازند.
چاي و قهوه: به علت وجود كافيين، خستگي را كاهش ميدهد ولي مصرف زياد كافئين محرك بودهباعث اضطراب و بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون ميشود.
سلامتي را بايد در آشپزخانه جستجو كرد نه در قفسههاي داروخانه!
|