نتایج
نتایج
اگر امتيازتان بين 35 تا 65 است:
شما براساس دانش آيرويدا، از نواحي گردن، دستان و اندامگوارشي آسيبپذير هستيد و متأسفانه براي تقويت جسم و روانتان، هيچ تلاشي از خود نشان نميدهيد.لازم است كه هر چه زودتر، تجديد نظري در برنامه غذاييتان داشته باشيد و مواد ناسالم و مسموم را ازآن حذف كنيد. دست كم روزي نيم ساعت ورزشهاي مفيدي مثل: پيادهروي، نرمشهاي سبك و يا شناو دوچرخه سواري را انجام دهيد. براي اطمينان از سلامتي عمومي بدنتان، در اسرع وقت به يك پزشكمراجعه نماييد. در اوقات فراغتتان به حل جدول، مطالعه و نقاشي بپردازيد.
اگر امتيازتان بين 66 تا 96 است:
شما براساس دانش آيرويدا، از نواحي ريه، كليهها و مثانهآسيبپذير هستيد. بهتر است هر چه زودتر، براي حصول اطمينان از سلامت اين نواحي از بدنتان، بهيك پزشك مراجعه نماييد. سيگار نكشيد، مايعات بيشتري بنوشيد و هرگز در دفع ادرار تعلل نورزيد.صبحها از مواد غذايي انرژيزا مثل عسل و خرما استفاده كنيد و شب هنگام، غذاهاي سنگين و پرحجمنخوريد. ورزشهايي مثل يوگا و سرگرميهايي مانند حل معما برايتان مناسب هستند.
اگر امتيازتان بين 97 تا 127 است:
شما براساس دانش آيرويدا، از نواحي قلب، صورت و پاهاآسيبپذير هستيد. از اين رو، براي مدت زمان طولاني، يك جا سرپا نايستيد و براي ساعات طولاني ازنشستن بر روي صندلي خودداري كنيد. از مصرف مواد غذايي خيلي چرب و شيرين يا شور و پرادويهپرهيز كنيد و تا جاي ممكن در معرض نور مستقيم آفتاب قرار نگيريد. در هنگام پيادهروي از كفشهايمناسب و راحت استفاده كنيد و از بلند كردن وسايل سنگين، خودداري نماييد. در صورت هر گونهاحساس درد و ناراحتي در ناحيه قلب يا سر، به سرعت به پزشك مراجعه نماييد. ورزشهايي مثل شنا،يوگا و ژيمناستيك براي سلامتيتان مفيد هستند.
|