نتایج
نتایج
اگر امتيازتان بين صفر تا 12 است:
متأسفانه، شما هميشه وقت كم ميآوريد و در پايان هر روز، از سر و سامان ندادن به كارهاي زيادي،متأثر و پشيمان هستيد. شما به قصد انجام كارهاي بزرگ، از تكميل كارهاي كوچك و به ظاهر كم اهميتو پيش پا افتاده، غافل ميشويد و در نهايت، خسته ميشويد و در حالي كه اوقات زيادي را به بطالتميگذرانيد، در پايان روز، احساس ميكنيد كه هيچ كار مفيد و مثمرثمري صورت ندادهايد. لازم است كهتغيير و تحول بزرگي در برنامههاي روزمرهتان ايجاد كنيد، طوري كه، علاوه بر انجام كارهاي ضروري،وقتي را هم به خودتان و سرگرميهاي تفنني و ذوقي مورد علاقه و دلخواهتان اختصاص دهيد. پس، بهواسطه درست كردن يك دفترچه روزانه براي طراحي برنامههاي روزانه، در وقتتان صرفه جويي كنيد وهمواره به ياد داشته باشيد كه هيچ كس، كامل، بيعيب و نقص و بهترين نيست و همان اوقات اندك وكوتاهي كه به خود اختصاص ميدهيد، ميتوانند شادماني و نشاط خاصي به زندگيتان بدهند و تغيير وتحولات شگرف و بزرگي را در طول زمان به وجود آورند!
اگر امتيازتان بين 13 تا 24 است:
بايد بگوييم كه شما بهتر از آنچه تصور ميكنيد، عمل مينماييد! چرا خودتان را دست كم ميگيريد؟شما به خوبي ميدانيد كه مايليد مسؤوليتها، علايق و سرگرميهاي ذوقي و تفننيتان را به حالتتعادل در آوريد و با وجود آن كه، گاهي اوقات، احساس ميكنيد كه هرگز به تمامي خواستههايتاننميرسيد، ولي، همه تلاشها و كوششهايتان براي خود و عزيزانتان تفاوتي، واقعا، شگرف و عظيم درزندگيتان به وجود ميآورند! براي به ارمغان آوردن شادماني و نشاط هر چه بيشتر در زندگيتان، كافياست، حواس و توجهتان را روي كارها و وظايف به ظاهر كوچك و كم اهميت متمركز نماييد. در صورتامكان، با دادن هديههاي كوچك به خود، مثل يك شاخه گل در هر هفته، روحيه بهتر و شادتري برايخويش به ارمغان آوريد. صبحها، كمي زودتر از خواب برخيزيد و حدود نيم ساعت پياده روي كنيد و درحين آن به تفكر و تأمل روي برنامههاي روزانهتان بپردازيد و به خودتان آرامش دهيد. در طول شبانه روز،دست كم نيم ساعت را فقط به خود اختصاص دهيد. هر شب، چند صفحه از كتاب مورد علاقه ودلخواهتان را مطالعه كنيد. به جستجو و كند و كاو بيشتر بر روي حضور در كلاسهايي بپردازيد كه راجع بهآنها، احساس كنجكاوي ميكنيد. يا حتي ده دقيقه در روز، روي يك صندلي راحت بنشينيد، در اتاق راببنديد و چشمهايتان بسته باشند تا آرامش لازم را به دست آوريد.
اگر امتيازتان بين 25 تا 36 است:
خوشبختانه، شما فردي منضبط، پرتلاش و كوشا هستيد. براي تمام كارها و وظايف روزانهتان، ازپيش، برنامه ريزي ميكنيد و به اين ترتيب، هرگز از سر و سامان دادن به اهداف دلخواه و مورد نظرتان،باز نميمانيد. شما به خوبي ميدانيد كه خوشيها و شادمانيهاي كوچك، تغيير و تحولات عظيم وشگرفي در زندگيتان ايجاد ميكنند و به همين دليل، هميشه پويا و پر جنب و جوش هستيد. شماروزتان را با پويايي و سرزندگي آغاز ميكنيد. هر روز، چند دقيقهاي را به انجام سرگرميهاي ذوقي وتفنني دلخواه و مورد علاقهتان اختصاص ميدهيد و در پايان روز، با احساس خوب مثمرثمر بودن برايخواب آماده ميشويد. بايد بدانيد كه شما ميتوانيد الگويي بسيار خوب براي اطرافيانتان باشيد و بارويهاي كه در پيش گرفتهايد، به تمام اهداف به ظاهر دست نيافتني و بزرگتان، جامه عمل بپوشانيد.
|