قدیمی 22-11-2011, 04:54 PM   #1
mhm
(کاربر تازه وارد)
 
mhm آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Aug 2011
محل سکونت: قم
نوشته ها: 8
53 يازده راهكار براي كنترل حسادت

1- از تجارب خود و دیگران درس بگیریم
2- با واقعیت برخورد کنید نه با خیال و افکار باطل و پوچ و بی ارزش
3- وجود خودتان را محترم بشمارید.شما به اندازه ی دیگران شایسته و بایسته هستید

4- احساسات خودتان را تجزیه و تحلیل کنید و ببینید چه زمان هایی حسادت به سراغتان می آید با اندکی تامل میبینید که افکارتان غیر منطقی بوده است و به راحتی میتوانید از این افکار و حس حسادت رهایی یابید.
5- شخص مورد حسادت میتواند مقداری از اموالی که دوست دارد به فرد حسود ببخشد تا بدین وسیله موجبات آرامش او را فراهم کند و از خشمش کاسته شود.یا با گفتن مشکلات خود آتش درون قلب او را کمتر کند
حسادت همیشه در جامعه وجود دارد حتی اگر سرمایه های جامعه به طور مساوی بین مردم تقسیم شود.افرادی با درایت و هوش خود آن سرمایه را بیشتر کنند و به سود و منفعت بالاتری برسند باز هم حسادت ایجاد میشود.
6- حسادت همیشه به صورت بالقوه وجود دارد . با این وجود برای مقابله با آن می توانیم از رفلکس های دفاعی داخلی استفاده نماییم،به نحوی که هرگاه نمادهای حسادت بروز می کند می توانیم از وجود آن آگاه و مانع ریشه گرفتن آن در خود گردیم.
این تلاش مبتنی بر اسلوب،علیه یک نقطه ضعف همچون کارهای دیگر در زمینه ی اخلاق،با کار بر روی تفکرات بر اساس درک مکانیزم نهفته در کارکرد آن ضعف به خصوص شروع می شود.تلاش ذهنی به عمل تبدیل شده و تغییر شکلی در اصل روحی ما ایجاد می کند.
بدین ترتیب حتی اگر نظر مونتاین را بر اینکه حسادت بیش از هر بیماری ذهنی و فکری دیگری انرژی می طلبد درست بدانیم و داروهای اصلاح حسادت را معدود بشماریم باید نشان دهیم که روش های خاصی وجود دارند که مارا در برخورد با حسادت یاری می دهند.به شرط آنکه به درستی تصمیم بگیریم و نسبت به استفاده از قدرت اراده،تیز هوشی،و قدرت حفاظت از خویش برای غلبه در این درگیری اهتمام بورزیم.
7- وقتی علایم و نشانه های حسادت در ما بروز کرد باید در خود انگیزه ی مقابله با آن را ایجاد کنیم و در ادامه مسیر درمان ،اثرات سو حسادت را برای خود متذکر شویم که چه اثراتی بر جسم و روح و ذهن ما می گذارد.
8- ما باید به درک و وضوح این مطلب برسیم که حسادت به داشته های دیگران ، منتج به کسب آن داشته ها برای ما نخواهد شد.
9- میتوانیم به خود بگوییم حسادت نه تنها طعم تلخی به موفقیت های ما میبخشد بلکه هر لذتی را در بدو ایجاد آن سرکوب می کند.زیرا وقتی تحت تاثیر حسادت هستیم از نداشتن داشته های دیگران رنج می بریم و یا از داشتن آنچه که داریم نزد دیگران عصبانی هستیم.حتی اگر مطمئن باشیم که فردی که به او حسادت میورزیم در زندگی موفق نخواهد شد و از این آگاهی خود کمی احساس آرامش کنیم.شادمانی حاصل از این اطمینان با نوعی احساس غم همراه خواهد شد.
10- داشتن احساس آرامش و نشاط در اثر غلبه بر حسادت باعث میشود که نه تنها سایرین عامل سر خوردگی و آزردگی شما نباشند بلکه منبع نشاط و شادی شما خواهند شد . چراکه در این صورت هر ذره از موفقیت دیگران موفقیت ما محسوب میشود.
11- مبارزه با یک ضعف در ابتدای مواجهه با آن به مراتب آسان تر از آن است که با یک عادت کهنه شده مقابله کنیم.یاد گرفتن اعتراف به نقطه ضعف،آسان نیست ولی در انگیزش ما برای مقابله با ضعف ها بسیار موثر است .
بدین منظور باید تمام عوامل ویرانگر و مخرب که علیه فرد موردحسادت به کار میگیریم را رها سازیم.این رویه برای مخفی نگه داشتن احساساتی که در عین حسادت با آن مواجه می شویم موثر واقع میشود.
mhm آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
پاسخ


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code هست فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است

انتخاب سریع یک انجمن

War Dreams    Super Perfect Body    Scary Nature    Lovers School    Winner Trick    Hi Psychology    Lose Addiction    Survival Acts    The East Travel    Near Future Tech    How Cook Food    Wonderful Search    Discommend

Book Forever    Electronic 1    Science Doors    The Perfect Offers    Trip Roads    Travel Trip Time    Best Games Of    Shop Instrument    Allowedly


All times are GMT. The time now is 12:55 PM.


کپی رایت © 1388 . کلیه حقوق برای وبگاه حرف روز محفوظ است