قدیمی 25-03-2013, 12:20 PM   #1
الهه
(کاربر معمولی)
 
تاریخ عضویت: Mar 2013
محل سکونت: شیراز
نوشته ها: 10
Money1 ترس از حرف زدن در جمع

نمیتونم در جمع حرف بزنم
الهه آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
قدیمی 26-03-2013, 09:10 PM   #2
mohamad_goodboy
(کاربر معمولی)
 
تاریخ عضویت: Mar 2013
محل سکونت: کرمانشاه
نوشته ها: 10
mohamad_goodboy به Yahoo ارسال پیام
پیش فرض

سلام
آهسته و پیوسته گام بردارین...
دانشجوی روان شناسی باید الگو باشه ها!
تمرین کنین تو اتاقتون که مثلا با تخته ی وایت برد برای چند نفر دارین صحبت میکنین...
این موضوع گستردس بیشتر راجبه ش حرف بزنین تا بحث کنیم در موردش...
ترم چند هیتین؛چند سالتونه و...
آخه اینها خیلی مهم هستن تا یه مشاور بتونه بهتون کمک کنه...
متشکرم
mohamad_goodboy آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
قدیمی 04-04-2013, 11:28 AM   #3
الهه
(کاربر معمولی)
 
تاریخ عضویت: Mar 2013
محل سکونت: شیراز
نوشته ها: 10
پیش فرض

ترم 6 هستم 22 سالمه، نه اینکه نتونم ولی بیشتر اقات مخصوصا جلو غریبه ها نمیتونم حرف بزنم
الهه آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
قدیمی 04-04-2013, 03:08 PM   #4
mohamad_goodboy
(کاربر معمولی)
 
تاریخ عضویت: Mar 2013
محل سکونت: کرمانشاه
نوشته ها: 10
mohamad_goodboy به Yahoo ارسال پیام
پیش فرض

نقل قول:
نوشته اصلی توسط الهه نمایش پست ها
ترم 6 هستم 22 سالمه، نه اینکه نتونم ولی بیشتر اقات مخصوصا جلو غریبه ها نمیتونم حرف بزنم
سلام
ببینین اصلا سخت نیست!
خوشبختانه همه ی ما دیگه تو منزل خودمون اتاق خصوصی داریم(بخصوص دختر خانم ها)!
شروع کنین به تمرین کردن!
بهتون که گفتم مثلا یه وایت برد که تو اتاقتون هست رو آماده میکنین،بعدش چندتا صلدلی تو اتاق میزارین و واسه ی همون صندلی های خالی شروع میکنین حرف زدن و کنفرانس دادن!
شاید بعضی ها بگم دیوونه شدم!
ولی این روش بهترین کاره که ترس آدم بریزه در اولین گام!
اگر سنتون زیاد بود مثلا بالای 28 سال اون موقع باید راهکارهای دیگه ای رو نشونتون میدادم؛چون اونموقع دیگه شخصیت انسان بکلی شکل گرفته و این ترس های کوچیک در آدماها نهادینه میشه!
پس جای شکرش بازم باقیه!
و اینکه ترم 6 روان شناسی هستین،خیلی خوبه!
تو دانشگاه سعی کنین با چندتا از دوستاتون یک میز گرد تشکیل بدین و شروع کنین به بحث کردن و کنفرانس دادن برای هم!
هربار هم به دوستاتون بگید که از بین دوستاشون کسانی رو بیارن تا یواش یواش با صحبت کردن با غریبه ها هم عادت کنین...
راحته!
سخت نگیرین...
همه ی ما این مسائل رو پشت سرگذاشتیم حتی اون روان شناس نماهایی که الان دارن جیبشون رو با سخنرانی های آبکیشون پر میکنن!
سپاس

mohamad_goodboy آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
قدیمی 04-04-2013, 11:50 PM   #5
الهه
(کاربر معمولی)
 
تاریخ عضویت: Mar 2013
محل سکونت: شیراز
نوشته ها: 10
پیش فرض

سلام
ممنون باشه این روش رو امتحان میکنم ببینم نتیجه ای میگیرم یانه
الهه آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
قدیمی 18-10-2013, 07:18 PM   #6
gashti
(کاربر تازه وارد)
 
تاریخ عضویت: Oct 2013
محل سکونت: تهران
نوشته ها: 4
vim2p روان شناسی

به نام خدا
بااهدای سلام
بی پیر مرو تو در خرابات
دوست ارجمندم
مطالبی که در دوره دانشجویی یاد می گیرد و مطالبی که می خوانید در نگاه اول جذاب است مسایلی که شاید در جایی دیگر کمتر دیده می شود .اما این جذابیت نیازمند دقت است زیرا آنچه می خوانید می تواند در صورت عدم دقت و ممارست مشکلاتی را در بر داشته باشد .
توجه داشته باشید
آنچه می آموزید لزوما به شما مربوط نیست و تغییراتی که در افکار واحساسات بوجود می آید را به آنها مربوط نسازید.
در صورتی که بخواهید تمرین کنید حتما با راهنمایی و مشورت استاد اقدام نمایید.
این توضیح را دادم چون اکثر عزیزان دانشجو با آن مواجه می شوند.
اما در باره شما ؛علاوه بر فرمایش دوست عزیزم که مطالبی ایراد فرمودند عرض کنم که در هنگام ارتباط با دیگران سعی کنید فکر خوانی نکنید. وبجای آنها تصمیم نگیرید چه بسا برخی از همان کسانی که شما هنگام صحبت با آنها مشکل دارید بیشتر از شما دچار مشکل باشند.
پس در ارتباطها دیگر خودتان باشید و بجای آنها فکر نکنید.
راه حل دیگری که به نظرم به شما خیلی کمک خواهد کرد اینست که برای آنکه شما خجالت بکشید نخست سه اتفاق لازم است بیافتد !
۱-در باره موضوع فکر کنید
۲-تغییراتی در بدن احساس کنید
۳- رفتار ی را انجام دهید
در هر مرحله خواهید توانست با تغییراتی این پیوستگی را دچار اشکال کرده و نگذارید به رفتار ختم گردد.

متشکرم
سید رحیم گشتی
gashti آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
قدیمی 21-10-2013, 01:48 AM   #7
shahram25
(کاربر تازه وارد)
 
تاریخ عضویت: Oct 2011
نوشته ها: 3
shahram25 به Yahoo ارسال پیام
پیش فرض

نقل قول:
نوشته اصلی توسط gashti نمایش پست ها
به نام خدا
بااهدای سلام
بی پیر مرو تو در خرابات
دوست ارجمندم
مطالبی که در دوره دانشجویی یاد می گیرد و مطالبی که می خوانید در نگاه اول جذاب است مسایلی که شاید در جایی دیگر کمتر دیده می شود .اما این جذابیت نیازمند دقت است زیرا آنچه می خوانید می تواند در صورت عدم دقت و ممارست مشکلاتی را در بر داشته باشد .
توجه داشته باشید
آنچه می آموزید لزوما به شما مربوط نیست و تغییراتی که در افکار واحساسات بوجود می آید را به آنها مربوط نسازید.
در صورتی که بخواهید تمرین کنید حتما با راهنمایی و مشورت استاد اقدام نمایید.
این توضیح را دادم چون اکثر عزیزان دانشجو با آن مواجه می شوند.
اما در باره شما ؛علاوه بر فرمایش دوست عزیزم که مطالبی ایراد فرمودند عرض کنم که در هنگام ارتباط با دیگران سعی کنید فکر خوانی نکنید. وبجای آنها تصمیم نگیرید چه بسا برخی از همان کسانی که شما هنگام صحبت با آنها مشکل دارید بیشتر از شما دچار مشکل باشند.
پس در ارتباطها دیگر خودتان باشید و بجای آنها فکر نکنید.
راه حل دیگری که به نظرم به شما خیلی کمک خواهد کرد اینست که برای آنکه شما خجالت بکشید نخست سه اتفاق لازم است بیافتد !
۱-در باره موضوع فکر کنید
۲-تغییراتی در بدن احساس کنید
۳- رفتار ی را انجام دهید
در هر مرحله خواهید توانست با تغییراتی این پیوستگی را دچار اشکال کرده و نگذارید به رفتار ختم گردد.

متشکرم
سید رحیم گشتی
من با نظر شما مخالفت کنم؟
shahram25 آنلاین نیست.   پاسخ با نقل قول
پاسخ


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code هست فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است

انتخاب سریع یک انجمن

Heavy Bomber   Alcoholicity    Compotation    Allowedly    Heavy Armed    Catimini    Empoison    Consumedly    Chibouk    Impendent    According As    I Think wow    Discommend    Rub Al Khali    Foresaid


All times are GMT. The time now is 12:55 PM.


کپی رایت © 1388 . کلیه حقوق برای وبگاه حرف روز محفوظ است