قدیمی 15-03-2011, 09:36 AM   #1
(کاربر باتجربه)
 
happy-girl آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jan 2011
نوشته ها: 97   (نمایش پست ها)
تشکر: 1
11 بار در 9 پست از ایشان تشکر شده است
Not Ranked  0 score     
Insom چگونه روان جسم را درمان مي كند؟


چگونه روان جسم را درمان مي كند؟

مدتي است كه اين سوال ذهن انسانها را به خود مشغول كرده ، كه چگونه جسم و روان بطور دو جانبه تاثير مي گذارد. علوم روان شناختي از برآوردهايي كه انجام داده خاطر نشان كردند كه ارتباطي بين بيماري جسم و روان مي باشد.




روان و سيتم عصبي نيروي دفاعي بدن

با نشانه هاي بعضي از دردهاي ساده كه اصلا" علت آن در بدن ما معلوم نميشود بلا فاصله توجه مان را بيشتر به طرف روح و روان جلب ميكند.

طبق تحقيقات و آزمايشات انجام شده از طرف PNI روان و سيتم نيروي بدن . اثبات كرده كه تشخيص آن تاثير گذار مي باشد. اين 3 سيتم يك ارتباط تنگاتنگ و مبادله اطلاعاتي باهم ديگر دارند. براي اين كار پيچيده يك آزمايش زير بنايي را انجام دادند ، زماني كه مردم با بعضي از بيماريها برخورد كردند رابطه اي هم با سلامتي روح و روان داشته است


Mind- Bady پزشكي : كمك براي روح و روان

در عمل PNI كه كه نتيجه تحقيقاتي آن روح و روان mind و جسم bady نام گذاري شده وباهم معالجه مي شوند. شروع اين تراپي از كشور آمريكا بوده. براي مثال برنامه هاي مخالف استرس ويا بيماراني كه به ويروس ايدز مبتلا بودند وهمچنين براي اشخاصي كه بطور ناخواسته بچه دار مي شدند ، هينطور خيلي از خانمها كه حامله ميشوند و خودشان را زير فشار قرار مي دهند تا بچه بدنيا بياورند و رهايي پيدا كنند. استرس يك معني مهمي براي بدن دارد.

اينطور بگوييم كه استرس بدن را به زنگ خطر بالايي ارتقاء ميدهد. آدرنالين بالا مي رود، فركانس قلب و قند خون هم زياد مي شود . اين مكانيزم در مدت زمان اوليه موقيت خطر و نگران كننده اي براي بالابردن شانس به ادامه زندگي كردن رابوجود مي آورد. در اجتماع مدرن امروز بجاي اينكه فيلهاي وحشي ما را شكار كنند ،وقت ، پول و كمبود وقت ، آرزوي موفقيت شغلي و چيزهاي ديگر تحميل ميشود. در جايي كه نما استرس فقط براي مدت زمان كوتاهي بالا مي رود امروزه تداوم در كار بيش از توان در برنامه روزانه مي باشد ، و هم حوزه تحقيقاتي قرار دارد PNI .


نظم در روح و روان

در هنگام معالجه بايستي بيش از همه ياد بگيرد ، كه نيروي درماني خودتان را فعال كنيد. علاوه برآن به مدارس پزشكي براي مثال معالجه جسماني ، معالجه طبيعي و يا طب سوزني خودتان را معرفي كنيد.، يكي از اين سه معالجه نظم تراپي ناميده مي شود در اينجا بيماران ياد ميگيرند كه چگونه روح وروان را به نظم در بياورند. زيرا هر بيماري اول با عصباني شدن در زندگي بوجود مي آيد. بستگي دارد به فكرو خيال كردن بي مورد. اين روش براي معالجه سرطان استفاده مي شود . تراپي توسط حركت كردن و تغذيه شناخته شده .

مطابق آن مي توانند برنامه هاي ضد استرس در منزل اجرا كنند. اگر كه استرس اجتناب ناپذير است ، بايستي مردم ياد بگيرند كه با آن بطور مثبت باشند.


رهنمودهاي نتيجه بخش و ساده از متخصصين :

توقوعات را پايين بياوريد. نبايد هميشه همه چيز را كاملا" به انجام برساند. هر كس اين ادعا را دارد خودش را به طور متداول زير فشار قرار مي دهد.


مثبت به انديشيد

سوال در پي نصف پر يا نصف خالي ليوان خودش يك اظهار نظر با جواب هاي متفاوت مي باشد. يك برداشت مثبت به خودتان كمك مي كند.
كه بتوانيد به شرايط استرس بهتر مسلط شويد.


استرس و نااميدي را از خود دور كنيد

ورزش به سادگي انجام مي دهد ، حركت بدني عصبانيت را از بين ميبرد و هورمونهاي شادماني را آزاد مي كند.


خنديدن سلامت است

شوخي كردن كمك به تمدد عصاب مي كند ، خنديدن از نفوذ هومون استرس جلوگيري مي كند. در رابطه با تمرينات تنفسي " نفس كشيدن" از شرايط استرس مي توان ضربات قلب را آهسته كرد وعضلات را شل كرد .


با هوشياري از زندگي لذت ببريد

به آن غذاي سالم تعلق دارد ، ميوه ، سبزيجات ، محصولات غني شده و مقدار كم الكل ، خواب زياد ، هركسي كه خوب خوابيده مي تواند از عهده مشكلات خيلي راحت برآيد.

happy-girl آنلاین نیست.  
Share on Facebook
پاسخ با نقل قول
یک کاربر برای این پست سودمند از happy-girl عزیز تشکر کرده اند:
sk_tara (03-05-2011)
پاسخ

برچسب ها
بهداشت روانی, درمان, درمان روان جسم, روان, روان جسم, روان شناسی, روانشناسی


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code هست فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال


Heavy Bomber   Alcoholicity    Compotation    Allowedly    Heavy Armed    Catimini    Empoison    Consumedly    Chibouk    Impendent    According As    I Think wow    Discommend    Rub Al Khali    Foresaid


All times are GMT. The time now is 12:55 PM.


کپی رایت © 1388 . کلیه حقوق برای وبگاه حرف روز محفوظ است