قدیمی 11-01-2011, 02:10 PM   #1
(کاربر طلایی)
 
roya آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jan 2011
نوشته ها: 972   (نمایش پست ها)
تشکر: 14
65 بار در 56 پست از ایشان تشکر شده است
Not Ranked  0 score     
Kap تست روانشناسی - هنگام بحران ها چگونه عمل می کنید؟




آيا قادريد در هنگام‌ بحران‌ها درست‌ و به‌ موقع‌ عمل‌ كنيد؟





خواهشمنداست به سئوالات زير با دقت پاسخ دهيد و سپس نتایج را ببینید.
ابتدا سوال را به دقت بخوانید. پاسخی را که متناسب با وضعیت شما است انتخاب نموده و عدد جلوی پاسخ را یادداشت نمایید. سپس این اعداد را با هم جمع نموده و با قسمت نتایج مراجعه نمایید.


1. با همسرتان‌ قرار گذاشته‌ايد كه‌ هفته‌اي‌ سه‌ شب‌، او ظروف‌ شام‌ را بشويد. يك‌ صبح‌، از خواب‌بلند مي‌شويد و در كمال‌ نااميدي‌ و دلخوري‌، مي‌بينيد كه‌ ظروف‌ كثيف‌ و به‌ هم‌ ريخته‌ شب‌ گذشته‌، درهمه‌ جاي‌ آشپزخانه‌ به‌ حال‌ خود رها شده‌اند. چه‌ مي‌كنيد؟
به‌ آرامي‌ و با ملايمت‌ به‌ همسرتان‌ مي‌گوييد كه‌ اگر او قبل‌ از خوابيدن‌، ظرفها را بشويد، خيلي‌خوشحال‌ مي‌شويد، چرا كه‌ صبح‌ با ديدن‌ آن‌ منظره‌ وحشتناك‌، واقعا، روزتان‌ خراب‌ مي‌شود. (3)
بدون‌ اين‌ كه‌، حتي‌ يك‌ كلمه‌ با همسرتان‌ حرف‌ بزنيد، با خشم‌ و عصبانيت‌ تمام‌ در خانه‌ را به‌ هم‌مي‌كوبيد و از آن‌ خارج‌ مي‌شويد. (0)
همسرتان‌ را تهديد مي‌كنيد كه‌ اگر يك‌ مرتبه‌ ديگر، ظرفها را كثيف‌ و به‌ هم‌ ريخته‌، به‌ آن‌ شكل‌،داخل‌ كاسه‌ ظرفشويي‌ رها كند، ديگر هرگز برايش‌ غذا درست‌ نخواهيد كرد. (1)
به‌ سرعت‌ همه‌ ظرفهاي‌ كثيف‌ را داخل‌ ماشين‌ ظرفشويي‌ يا كاسه‌ ظرفشويي‌ قرار مي‌دهيد تا آن‌ به‌هم‌ ريختگي‌ از جلوي‌ چشمانتان‌ دور شود و بيشتر از آن‌ حرص‌ نخوريد. (2)


2. دلتان‌ مي‌خواهد كه‌ همسرتان‌، محبت‌ بيشتري‌ به‌ شما بكند. به‌ اين‌ منظور و براي‌ دستيابي‌ به‌خواسته‌ قلبي‌تان‌، چه‌ مي‌كنيد؟
خواسته‌ قلبي‌تان‌ را به‌ او مي‌گوييد و چند نمونه‌ برايش‌ مثال‌ مي‌آوريد تا دريابد كه‌ چه‌ بايد بكندتا نياز عاطفي‌ شما برآورده‌ گردد. (3)
به‌ مسخره‌ به‌ او مي‌گوييد: «تو همان‌ قدر با احساس‌ و رمانتيك‌ هستي‌ كه‌ يك‌ عروسك‌ خيمه‌ شب‌بازي‌، از خودش‌ احساس‌، عاطفه‌ و محبت‌ نشان‌ مي‌دهد.» و به‌ اين‌ ترتيب‌، مدام‌ او را دست‌ مي‌اندازيد ومتلك‌ بارانش‌ مي‌ كنيد. (0)
او را متهم‌ مي‌كنيد كه‌ ديگر مثل‌ سابق‌، دوستتان‌ ندارد، چرا كه‌ اگر، مثل‌ قبل‌ به‌ شما علاقه‌مند بود،به‌ شما بيشتر محبت‌ مي‌كرد. (2)
هيچ‌ اقدامي‌ از خودتان‌ صورت‌ نمي‌دهيد، چرا كه‌ بر اين‌ باوريد كه‌ شما قادر به‌ عوض‌ كردن‌ اونيستيد. (1)


3. معمولا، مايليد در حين‌ بحث‌ و مشاجرات‌ و بروز اختلاف‌ نظر بين‌ شما و همسرتان‌، از چه‌راهكاري‌ استفاده‌ به‌ عمل‌ آوريد؟
داد و بيداد، نعره‌ كشيدن‌ و جيغ‌ زدن‌. مگر براي‌ جلب‌ توجه‌ همسرتان‌ و به‌ كرسي‌ نشاندن‌حرفهايتان‌، راه‌ ديگري‌ هم‌ وجود دارد؟ (0)
اغلب‌، ترجيح‌ مي‌دهيد كه‌ سكوت‌ اختيار كنيد و چند روزي‌ با همسرتان‌ يك‌ كلمه‌ هم‌ حرف‌نزنيد و به‌ اصطلاح‌ با او قهر مي‌كنيد. به‌ اين‌ ترتيب‌، اوضاع‌ آرام‌ مي‌شود و معمولا، همسرتان‌ از شماعذرخواهي‌ مي‌كند. (2)
صرفا براي‌ فرو نشاندن‌ خشم‌ و عصبانيت‌ خود و همسرتان‌، ترجيح‌ مي‌دهيد كه‌ از او عذرخواهي‌كنيد، حتي‌ اگر اطمينان‌ داشته‌ باشيد كه‌ خودش‌ مقصر است‌. چرا كه‌ در كل‌، از به‌ سر بردن‌ در جوي‌متشنج‌ و ناآرام‌، بيزاريد. (1)
تا جايي‌ كه‌ مي‌توانيد، حرف‌ مي‌زنيد و حرف‌ مي‌زنيد تا شايد همسرتان‌ را متوجه‌ نقطه‌ نظرحقيقي‌تان‌ بكنيد. (3)


4. درخلال‌ يك‌ بحث‌ و مشاجره‌ با همسرتان‌، معمولا، چند مرتبه‌، صدايتان‌ را بلند مي‌كنيد؟
تقريبا هرگز، چون‌ به‌ خوبي‌ مي‌دانيد كه‌ همسرتان‌ از اين‌ عمل‌ شما، خيلي‌ بدش‌ مي‌آيد. (2)
به‌ ندرت‌، شما ترجيح‌ مي‌دهيد كه‌ به‌ جاي‌ داد و بيداد كردن‌ بر سر يكديگر، به‌ واسطه‌ صحبت‌معمولي‌ و تبادل‌ نظر، مشكل‌تان‌ را برطرف‌ نماييد. (3)
به‌ كرات‌، چرا كه‌ در حين‌ دعوا با همسرتان‌، كاملا از كوره‌ در مي‌رويد و چاره‌اي‌ به‌ جز داد و فريادبه‌ راه‌ انداختن‌ نداريد. به‌ اين‌ ترتيب‌، كمي‌ از خشم‌ و عصبانيت‌تان‌ از وجودتان‌ تخليه‌ مي‌شود. (1)
هر زمان‌ كه‌ لازم‌ باشد، داد و فرياد به‌ راه‌ مي‌اندازيد و صدايتان‌ را بالا مي‌بريد. چرا كه‌، گاهي‌اوقات‌، براي‌ به‌ كرسي‌ نشاندن‌ حرفهايتان‌، فقط اين‌ شيوه‌ كارساز و مؤثر است‌. (0)


5. فرزندانتان‌، همه‌ لباسها يا اسباب‌ بازي‌ها يا كتاب‌ هايشان‌ را در سر تا سر خانه‌ پخش‌ و پلا كرده‌اندو همسرتان‌ هم‌ بدون‌ اين‌ كه‌ آنها را وادار به‌ جمع‌ آوري‌ آنها كند، اجازه‌ داده‌ كه‌ براي‌ بازي‌ از منزل‌ خارج‌شوند. وقتي‌ شما با آن‌ همه‌ به‌ هم‌ ريختگي‌ و بي‌نظمي‌ مواجه‌ مي‌شويد:
از همسرتان‌ مي‌پرسيد كه‌ آيا مي‌داند وقتي‌ در نظم‌ و ترتيب‌ دادن‌ به‌ بچه‌ها، با شكست‌ مواجه‌مي‌شود، چه‌ احساس‌ بد و وحشتناكي‌ به‌ شما دست‌ مي‌دهد؟ (2)
با خشم‌ و عصبانيت‌ تمام‌، از همسرتان‌ مي‌پرسيد: «امروز، چشم‌هاي‌ تو درست‌ كار نمي‌كنند؟ آياتو اين‌ همه‌ به‌ هم‌ ريختگي‌ و بي‌ نظمي‌ را نديدي‌؟» (0)
همسرتان‌ را وادار مي‌كنيد كه‌ همه‌ جا را تميز و مرتب‌ كند، تا به‌ اين‌ ترتيب‌، دفعه‌ ديگر، بچه‌ها رامجبور به‌ مرتب‌ كردن‌ وسايلشان‌ بكند. (3)
خودتان‌ به‌ مرتب‌ كردن‌ وسايل‌ بچه‌ها مي‌پردازيد، چرا كه‌ معلوم‌ است‌ كه‌ فرد ديگري‌ به‌ غير ازشما، دست‌ به‌ چنين‌ كاري‌ نمي‌زند و اگر شما هم‌ دست‌ روي‌ دست‌ بگذاريد، طولي‌ نمي‌كشد كه‌ منزلتان‌تبديل‌ به‌ يك‌ زباله‌ داني‌ مي‌شود! (1)


6. در يك‌ مهماني‌، ناگهان‌، متوجه‌ مي‌شويد كه‌ همسرتان‌ توجه‌ زيادي‌ نسبت‌ به‌ دوستش‌ نشان‌مي‌دهد. شما:
مستقيم‌ و بلافاصله‌ همسرتان‌ مي‌رويد و به‌ او مي‌گوييد: شايد ترجيح‌ مي‌دهي‌ كه‌ در اين‌مهماني‌، پيش‌ او بنشيني‌، نه‌ من‌!» (0)
بدون‌ اين‌ كه‌ واكنشي‌ از خود نشان‌ بدهيد، مشغول‌ صحبت‌ و گپ‌ زدن‌ با دوستان‌ مي‌شويد واطمينان‌ حاصل‌ مي‌كنيد كه‌ همسرتان‌ متوجه‌ شده‌ كه‌ حواس‌ شما به‌ او است‌. (3)
بدون‌ دلخوري‌ و ناراحتي‌، سر خودتان‌ را با جذابيت‌هاي‌ مهماني‌ گرم‌ مي‌كنيد. هيچ‌ دليلي‌ نداردكه‌ مثل‌ يك‌ احمق‌، تمام‌ مدت‌، حركات‌ همسرتان‌ را زير نظر بگيريد و مراقب‌ او باشيد. (2)
آنقدر صبر مي‌كنيد و دندان‌ روي‌ جگر مي‌گذاريد تا مهماني‌ تمام‌ شود و سوار اتومبيل‌تان‌ شويد.آن‌ وقت‌، به‌ او مي‌گوييد كه‌ وقتي‌ آنقدر با گپ‌ زد و اصلا حواسش‌ به‌ شما نبود، چه‌ احساس‌ وحشتناكي‌به‌ شما دست‌ داد و چقدر زجر كشيديد. (1)


7. همسرتان‌ فراموش‌ مي‌كند كه‌ به‌ شما اطلاع‌ دهد كه‌ در تعطيلات‌ آخر هفته‌، مجبور است‌ به‌ سركارش‌ برود.اگر او از اول‌ هفته‌ به‌ شما اطلاع‌ داده‌ بود و مي‌دانستيد كه‌ دست‌ تنها هستيد و مجبوريد به‌ تنهايي‌،كارهاي‌ فرزندتان‌ را انجام‌ دهيد، برنامه‌ زماني‌ آنها را طوري‌ تنظيم‌ مي‌كرديد كه‌ در روزهاي‌ آخر هفته‌،كارتان‌ راحت‌تر شود. از اين‌ بابت‌، به‌ شدت‌ عصباني‌ و خشمگين‌ هستيد. چه‌ مي‌كنيد؟
رك‌ و راست‌ به‌ همسرتان‌ مي‌گوييد: «رفيق‌، اين‌ هفته‌ من‌ جور تو را مي‌كشم‌. پس‌، تو به‌ من‌بدهكار مي‌شوي‌ و بايستي‌ تعطيلات‌ آخر هفته‌ آينده‌، تو كارهاي‌ بچه‌ها را انجام‌ دهي‌ و من‌ از خانه‌ بيرون‌بروم‌!» (1)
به‌ خودتان‌ يادآور مي‌شويد كه‌ تقصير همسرتان‌ نيست‌ كه‌ مجبور شده‌، در تعطيلات‌ آخر هفته‌، به‌سر كارش‌ برود. (2)
قبل‌ از آن‌ كه‌، همسرتان‌ به‌ قصد رفتن‌ به‌ محل‌ كارش‌، از منزل‌ خارج‌ شود، اطمينان‌ حاصل‌ مي‌كنيدكه‌ درك‌ كرده‌ كه‌ به‌ چه‌ علتي‌، شما ناراحت‌ و پكر هستيد. به‌ اين‌ شكل‌، اگر بخت‌ و اقبال‌ همراهي‌تان‌ كند،دفعه‌ بعد كه‌ چنين‌ الزاماتي‌ براي‌ همسرتان‌ به‌ وجود بيايد، او فراموش‌ نمي‌كند كه‌ از قبل‌، شما را درجريان‌ قرار دهد. (3)
با دلخوري‌ و عصبانيت‌ شديد، به‌ او مي‌گوييد: «تو خيلي‌ خودخواهي‌! اصلا، تو هيچ‌ وقت‌ به‌ فكركسي‌ ديگري‌ به‌ غير از خودت‌ هم‌ هستي‌؟» (0)


8. درخلال‌ بحث‌ و مشاجرات‌ با همسرتان‌، اغلب‌:
حرفي‌ مي‌زنيد كه‌ بعدا باعث‌ ندامت‌ و پشيماني‌تان‌ مي‌شود. (0)
به‌ بازگويي‌ و تكرار مكررات‌ در مورد اختلاف‌ نظرهاي‌ هميشگي‌تان‌ متوسل‌ مي‌شويد. (2)
در زمينه‌ به‌ كرسي‌ نشاندن‌ حرفي‌ كه‌ هميشه‌ قصد ابراز آن‌ را داريد، دوباره‌ با شكست‌ مواجه‌مي‌شويد. (1)
از همسرتان‌ درخواست‌ مي‌كنيد كه‌ انديشه‌ها و احساساتش‌ را به‌ آرامي‌ به‌ زبان‌ آورد و بعد خودتان‌هم‌ همين‌ كار را مي‌كنيد. (3)


9. همسرتان‌، شما را به‌ انجام‌ كاري‌ متهم‌ مي‌كند كه‌ باعث‌ ناراحتي‌اش‌ مي‌شود، ولي‌، شما به‌ خيال‌خودتان‌، مرتكب‌ كار غلطي‌ نشده‌ايد. چه‌ مي‌كنيد؟
از فرصت‌ به‌ دست‌ آمده‌ در جهت‌ مطرح‌ كردن‌ موضوعي‌ استفاده‌ به‌ عمل‌ مي‌آوريد كه‌همسرتان‌ با انجامش‌ باعث‌ ناراحتي‌ و دلخوري‌ شما شده‌ بود. (2)
به‌ هر حال‌ از او عذرخواهي‌ مي‌كنيد، چرا كه‌، شايد حق‌ با او باشد كه‌ معتقد است‌ شما مرتكب‌كار خطايي‌ شده‌ايد. (1)
از آنجايي‌ كه‌، مايليد بدانيد كه‌ خطايتان‌ چه‌ بوده‌، از همسرتان‌ درخواست‌ مي‌كنيد كه‌ برايتان‌توضيح‌ دهد كه‌ به‌ چه‌ علتي‌، معتقد است‌ كه‌ شما مرتكب‌ كار غلطي‌ شده‌ايد. به‌ اين‌ ترتيب‌، مي‌توانيدسعي‌ كنيد كه‌ ديگر مرتكب‌ آن‌ عمل‌ غلط نشويد. (3)
جمله‌اي‌ به‌ اين‌ شكل‌ را تحويلش‌ مي‌دهيد: «البته‌ كه‌ من‌ اشتباه‌ كردم‌، اصلا، من‌ هميشه‌ خطاكارهستم‌، اين‌ طور نيست‌؟» و بعد با خشم‌ و عصبانيت‌ شديد، غرغركنان‌ از اتاق‌ خارج‌ مي‌شويد. شماهميشه‌ از اين‌ مسئله‌ دلخور و بيزاريد كه‌ همسرتان‌، گناه‌ هر چيزي‌ را به‌ گردن‌ شما مي‌اندازد و شما رامقصر قلمداد مي‌كند. (0)

roya آنلاین نیست.  
Share on Facebook
پاسخ با نقل قول
قدیمی 11-01-2011, 02:14 PM   #2
(کاربر طلایی)
 
roya آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jan 2011
نوشته ها: 972   (نمایش پست ها)
تشکر: 14
65 بار در 56 پست از ایشان تشکر شده است
Not Ranked  0 score     
Point نتایج



نتایج


اگر امتيازتان‌ بين‌ صفر تا 8 است‌:
شما فردي‌ تندخو و حساس‌ هستيد. به‌ اين‌ شكل‌ كه‌، در مواقع‌ بروز بحران‌ها، به‌ جاي‌ اتخاذ راهكاري‌مؤثر، شيوه‌ داد و فرياد به‌ راه‌ انداختن‌ و شلوغ‌ كاري‌ را بر مي‌گزينيد، چرا كه‌، نمي‌توانيد در آن‌ زمان‌، ازفكرتان‌ در جهت‌ سر و ساماندهي‌ به‌ اوضاع‌ متشنج‌ و به‌ هم‌ ريخته‌، بهره‌ گيريد. ولي‌، بايد بدانيد كه‌ اين‌شيوه‌ شما، هرگز، نتيجه‌ مثبتي‌ در بر ندارد و بيشتر اوقات‌، پيامدي‌ كاملا معكوس‌ مي‌دهد. برخورداري‌ ازروحيه‌اي‌ شجاع‌ و جسور خوب‌ است‌، به‌ شرط آن‌ كه‌، در مواقع‌ لازم‌ از آن‌ استفاده‌ به‌ عمل‌ آوريد، و درهنگام‌ بروز بحران‌ها و اختلاف‌ نظرها، به‌ دقت‌ پيرامون‌ موضوعات‌ فكر كنيد تا بهترين‌ راهكار رابرگزينيد. گاهي‌ اوقات‌، سكوت‌ يا صحبت‌ آرام‌ و ملايم‌ بهتر از هرگونه‌ داد و فرياد و جنجال‌ به‌ راه‌انداختن‌ كارساز و مؤثر واقع‌ مي‌شود!


اگر امتيازتان‌ بين‌ 9 تا 18 است‌:
شما فردي‌ تسليم‌، انعطاف‌پذير و سر به‌ راه‌ هستيد. به‌ اين‌ شكل‌ كه‌، در مواقع‌ بروز بحران‌ها، به‌سركوب‌ احساسات‌ و عواطف‌ دروني‌تان‌ مي‌پردازيد تا به‌ اصطلاح‌، قدمي‌ در جهت‌ آرام‌ كردن‌ جومتشنج‌ به‌ وجود آمده‌، برداشته‌ باشيد. حتي‌، گاهي‌ اوقات‌، از ترس‌ عصباني‌ شدن‌ همسرتان‌، با وجود آن‌كه‌ اطمينان‌ داريد كه‌ مقصر اوست‌، سكوت‌ اختيار مي‌كنيد و شايد هم‌ براي‌ عذرخواهي‌ قدم‌ پيش‌بگذاريد. شايد، به‌ اين‌ شكل‌، مي‌خواهيد توجه‌ و علاقه‌ همسرتان‌ را به‌ خود بيشتر كنيد يا شايد هم‌ از اوخيلي‌ وحشت‌ داريد. در هر حال‌، اين‌ حالت‌ها نشان‌ دهنده‌ كمبود اعتماد به‌ نفس‌ و جسارت‌ دروجودتان‌ هستند. گاهي‌ بر اين‌ باوريد كه‌ اگر مشكلي‌ را به‌ حال‌ خود رها كنيد و نسبت‌ به‌ آنها بي‌اعتناباشيد، خود به‌ خود و به‌ مرور زمان‌ برطرف‌ مي‌شود.
در حالي‌ كه‌ اين‌ اصلا درست‌ نيست‌. مشكلات‌ و اختلاف‌ نظرها، به‌ اين‌ ترتيب‌، بدتر مي‌شوند وسكوت‌ بي‌موقع‌ شما، باعث‌ مي‌شود كه‌ رفتار ناپسند همسرتان‌ به‌ همان‌ شكل‌، ادامه‌ پيدا كند كه‌ اين‌ به‌نوبه‌ خود، خشم‌ و رنجش‌ خاطر مضاعفي‌ در وجود شما به‌ بار مي‌آورد. پس‌، با تقويت‌ اعتماد به‌نفس‌تان‌، و صحبت‌ به‌ موقع‌ و بجا، مي‌توانيد هم‌ علاقه‌ و توجه‌ همسرتان‌ را به‌ خود بيشتر كنيد و هم‌ارتباطتان‌ را مستحكم‌تر سازيد.


اگر امتيازتان‌ بين‌ 19 تا 27 است‌:
شما فردي‌ جسور و با اعتماد به‌ نفس‌ هستيد. خوشبختانه‌، در مواقع‌ بروز بحران‌ها و اختلاف‌ نظرها،به‌ موقع‌ لب‌ به‌ سخن‌ مي‌گشاييد و با برهان‌ها و استدلال‌هاي‌ منطقي‌ و بجايتان‌، همسرتان‌ را متقاعدمي‌كنيد كه‌ حق‌ با شما است‌ و تا زماني‌ كه‌ او راضي‌ نشده‌، آنقدر با ملايمت‌ و خونسردي‌ عمل‌ مي‌كنيد كه‌او شرمنده‌ شما مي‌شود. شما، از خطاها و اشتباهاتتان‌، به‌ موقع‌، مطلع‌ مي‌شويد و در صورت‌ لزوم‌، براي‌عذرخواهي‌ و جبران‌ موقعيت‌، قدم‌ پيش‌ مي‌گذاريد و با رفع‌ به‌ موقع‌ كينه‌ها و كدورت‌ها، اجازه‌نمي‌دهيد كه‌ براي‌ مدت‌ زمان‌ طولاني‌، جو سرد و بي‌تفاوتي‌، بين‌ شما و همسرتان‌ باقي‌ بماند. واقعا بايدبابت‌ برخورداري‌ شما از چنين‌ روحيه‌ جسور و مطمئني‌ از خود، تبريك‌ گفت‌. قطعا، فرزنداني‌ با اعتمادبه‌ نفس‌ و جسور تحويل‌ جامعه‌ خواهيد داد. چرا كه‌، آنها در تمام‌ طول‌ عمرشان‌ در خانه‌ شما، شاهدموقعيت‌ سنجي‌ بجا و به‌ موقع‌ شما بوده‌اند.

roya آنلاین نیست.  
Share on Facebook
پاسخ با نقل قول
پاسخ

برچسب ها
تست روانشناسی, روانشناسی


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code هست فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال


Heavy Bomber   Alcoholicity    Compotation    Allowedly    Heavy Armed    Catimini    Empoison    Consumedly    Chibouk    Impendent    According As    I Think wow    Discommend    Rub Al Khali    Foresaid


All times are GMT. The time now is 12:55 PM.


کپی رایت © 1388 . کلیه حقوق برای وبگاه حرف روز محفوظ است