ترس از حرف زدن در جمع

[shahram25]

نوشته اصلی توسط gashti

به نام خدا
بااهدای سلام
بی پیر مرو تو در خرابات
دوست ارجمندم
مطالبی که در دوره دانشجویی یاد می گیرد و مطالبی که می خوانید در نگاه اول جذاب است مسایلی که شاید در جایی دیگر کمتر دیده می شود .اما این جذابیت نیازمند دقت است زیرا آنچه می خوانید می تواند در صورت عدم دقت و ممارست مشکلاتی را در بر داشته باشد .
توجه داشته باشید
آنچه می آموزید لزوما به شما مربوط نیست و تغییراتی که در افکار واحساسات بوجود می آید را به آنها مربوط نسازید.
در صورتی که بخواهید تمرین کنید حتما با راهنمایی و مشورت استاد اقدام نمایید.
این توضیح را دادم چون اکثر عزیزان دانشجو با آن مواجه می شوند.
اما در باره شما ؛علاوه بر فرمایش دوست عزیزم که مطالبی ایراد فرمودند عرض کنم که در هنگام ارتباط با دیگران سعی کنید فکر خوانی نکنید. وبجای آنها تصمیم نگیرید چه بسا برخی از همان کسانی که شما هنگام صحبت با آنها مشکل دارید بیشتر از شما دچار مشکل باشند.
پس در ارتباطها دیگر خودتان باشید و بجای آنها فکر نکنید.
راه حل دیگری که به نظرم به شما خیلی کمک خواهد کرد اینست که برای آنکه شما خجالت بکشید نخست سه اتفاق لازم است بیافتد !
۱-در باره موضوع فکر کنید
۲-تغییراتی در بدن احساس کنید
۳- رفتار ی را انجام دهید
در هر مرحله خواهید توانست با تغییراتی این پیوستگی را دچار اشکال کرده و نگذارید به رفتار ختم گردد.

متشکرم
سید رحیم گشتی

من با نظر شما مخالفت کنم؟