دارم از تنهایی میمرم. خدایا چی کار کنم ؟!

[mehrdad-tanha]

سلام. فکر کنم از عنوان این مطلب معلوم باشه چه وضعی دارم. اینقدر تنهام که دیگه اصلاً نمیدونم واسه چی زنده ام؟!!
اتفاقی این سایت رو دیدم ، گفتم یه کم با بقیه درد و دل کنم .
من هر کاری میکنم نمی تونم با هیچ دختری دوست بشم. اصلاً وقتی یه دختر می بینم تمام بدنم قفل میشه. زبونم لال میشه. انگار جن دیدم. نمیتونم حتی یه کلمه عین آدم حرف بزنم چه برسه به اینکه باهاش دوست بشم. حتی گاهی وقتا شده که ببینم یه دختری مثلاً تو خیابون یه اشاره هایی میکنه (البته خیلی کم) اما من خودمو میزنم به اون راه . احساس میکنم اگه کاری کنم آبروم میره. احساس میکنم امکان نداره کسی از من خوشش بیاد و اون اشاره ها هم الکیه واسه اذیت کردنمه. میترسم. من میترسم برم جلو.

چی کار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بابا بخدا من پسر بدی نیستم. اما بلد نیستم دوس-دختر پیدا کنم. آخه چجوری میشه که بعضی پسرها این همه دوسته دختر دارن ، اونوقت یکی مثل من تو هفت آسمون هم هیشکی رو نداره.

دلم میخواد خودم رو بکشم. هر صبح که از خواب پا میشم با خودم میگم بازم یه روز دیگه، چرا بازم زنده ام؟؟؟؟
دیگه از تنهایی دارم واقعاً دیوووووونه میشم.

میشه منو راهنمایی کنید؟ چیکار کنم دوست پیدا کنم. لطفاً از این حرف های فلسفی برو ازدواج کن و اینجور چیزا تحویلم ندین. 1کم گرو 2 هستش از بی پولی و وضعیت زندگیم.
بیشتر ترجیح میدم از دهن خود دخترا بشنوم اونا چی دوست دارن و من باید چیکار کنم ، یا پسرهایی که توی دوست شدن مشکلی ندارن راهنماییم کنن. (حرف های قلمبه سلمبه روانشناسی نگینا. همین معمولی بگین )

[mehrdad-tanha]

دانشجو نیستم. درسم تموم شده. کار هم ندارم. کار پیدا نمیشه که توی این مملکت. اوضاع مالیم هم خرابه. از لحاظ روحی هم خیلی افسرده ام. کلان دیگه اصلاً انگیزه ای واسه زنده بودن ندارم. اما عرضه مردن هم ندارم. مردن جرات میخواد آخه.
اما میدونم همه این مشکلات واسه دوس-دختر نداشتنه. دخترا که این چیزا رو نمیفهمن. اونها درست عین یه ماشین حسابن که میشینن بقیه رو تحلیل میکنن اگه خوب بود و پولدار بودو اینا امتیازه مرده زیاده، بد گیر میدن بیا ازدواج کنیم. آه

اونروز جلوی عابر بانک یه دختر نشسته بود منتظر دوستش، اینقدر نگاه کرد و لبخند زد. تازه یه چیزی هم گفت. اما من دوباره بدنم قفل شد. زبونم لال شد. ترسیدم آسمون رو نگاه کردم. خودمو اینقدر زدم به اون راه تا رفت با دوستش. تازه دختره خیلی هم خوب و خوشگل و باحال بود وای کاش دوستم میشد...

با دخترهای اینترنتی هم که نمیشه دوست شد. همشون 1000 تو دوس-پسر دارن. اینقد هم نازو کرشمه میان که اینگار از دماغ فیل افتادن. آه

[soshan]

سلام . خواستی جواب فوری بشنوی نه روانشناسی نه فلسفی . اما به نظر من این امکان نداره که تو بخوای مشکلی رو حل کنی که در درونت ریشه کرده ( خودآگاه یا ناخودآگاه ) ومعضل شده برات طوری که تو رو رنج می ده اما پشت این دنبال کردن درمان هیچ فلسفه ای وجود نداشته باشی یا از هیچ تکنیک روانشناسی کمک نگیری چون این تکنیک ها مسیرت رو کوتاه تر و دست یابی به موفقیت رو سهل تر می کنند . حالا گر موافقی پله هایی رو که لازمه تا رسیدن به موفقیت با هم بشماریم البته تا جایی که علم ما اجازه می ده .
اول اینکه مشکلی هست که خوشبختانه تو خودت به اون واقفی پس می تونی یک قدم خودت رو جلو ببینی ، چون خیلی از آدم ها حتی تو شناخت خودشون هم مشکل دارند .
دوم درخواست کمک واقعی نه موقت و آن هم از اهلش
وسوم اینکه من به اطلاعات بیشتری از موقعیت تو احتیاج دارم تا بتونم نظر بدم اما اگر من می خواستم کمکت کنم شیوه های آرام سازی رو بهت آموزش می دادم بعد از چند جلسه تمرین از تکنیک حساسیت زدایی تدریجی استفاده می کردم که اگر مایل باشی درخدمتم تا کمک کنم مشکلت رو حل کنی .

[mehrdad-tanha]

نوشته اصلی توسط soshan

سلام . خواستی جواب فوری بشنوی نه روانشناسی نه فلسفی . اما به نظر من این امکان نداره که تو بخوای مشکلی رو حل کنی که در درونت ریشه کرده ( خودآگاه یا ناخودآگاه ) ومعضل شده برات طوری که تو رو رنج می ده اما پشت این دنبال کردن درمان هیچ فلسفه ای وجود نداشته باشی یا از هیچ تکنیک روانشناسی کمک نگیری چون این تکنیک ها مسیرت رو کوتاه تر و دست یابی به موفقیت رو سهل تر می کنند . حالا گر موافقی پله هایی رو که لازمه تا رسیدن به موفقیت با هم بشماریم البته تا جایی که علم ما اجازه می ده .
اول اینکه مشکلی هست که خوشبختانه تو خودت به اون واقفی پس می تونی یک قدم خودت رو جلو ببینی ، چون خیلی از آدم ها حتی تو شناخت خودشون هم مشکل دارند .
دوم درخواست کمک واقعی نه موقت و آن هم از اهلش
وسوم اینکه من به اطلاعات بیشتری از موقعیت تو احتیاج دارم تا بتونم نظر بدم اما اگر من می خواستم کمکت کنم شیوه های آرام سازی رو بهت آموزش می دادم بعد از چند جلسه تمرین از تکنیک حساسیت زدایی تدریجی استفاده می کردم که اگر مایل باشی درخدمتم تا کمک کنم مشکلت رو حل کنی .

سلام .ممنون از کمکتون. خب حالا باید چیکار کنم؟ بگید به چه اطلاعاتی نیاز دارید تا توضیح بدم. شیوه های آرام سازی چیه ؟ این تکنیک حساسیت زدایی چجوریه؟ راستش رو بخوایید من هیچ امیدی ندارم که خوب بشم.

[soshan]

سلام دوست عزیز .
سوالات من بیشتر جنبه خصوصی داره ولی برای کمک بهت لازمه که بدونم .
مثلا رابطه ات با مادر و خواهرانت ، تعداد خواهرانت و سن خودت ...
درمورد تکنیک ها پرسیده بودی ؟
اول اینکه با توجه به توصیفی که از حالات خودت در مقابل خانم ها کردی ( ترسیدن ، قفل شدن عضلات و ... )لازمه از شدت این حالات کاسته بشه خصوصا در موقعیت واقعی .
این اظطراب و استرس تا حدی طبیعی قلمداد می شه ولی اگر که باعث اختلال در نوع روابطی که ما نیاز داریم برقرار کنیم بشه غیر طبیعی ست . ( با آرام سازی شما می تونی شدت این هیجانات رو کم کنی )
و در گام بعدی شما یاد می گیری بجای واکنش بی اعتنایی ساختگی واکنشی رو که لازمه اون موقعیت هست انتخاب کنی و انجام بدی که این نیاز به یادگیری واکنش های جدید و مناسب دارد .
من تازه وارد این سایت محسوب می شوم واقعا نمی دونم امکانش هست اینجا همه این چیز ها رو برات توضیح بدم یا نه چون آموزش این ها زمان می بره . در ضمن شاید شما از قراردادن یک سری از اطلاعات شخصی خودتون در صفحه راضی نباشید . پس من ایمیلم رو برای شما می نویسم ( باز هم نمی دونم از نظر این سایت مشکل داره یا نه ) که اگر خواستی چیزهایی رو که تا اندازه ای به کمکت میاد رو در اختیارت قرار بدهم (البته تا جایی که علمش رو داشته باشم ) .
در ضمن اینقدر سخت نگیر یکم آرام باش هر مشکلی راه حلی داره و با ناامیدی هیچ مشکلی تا به حال حل نشده .
b.soshan@yahoo.com

[Sasha]

مهرداد تاحالا هیچ دوست-دختر و یا دختری که باهاش ارتباطات نزدیک داشته باشی ، توی زندگیت بوده؟

[admin]

نوشته اصلی توسط soshan

سلام دوست عزیز .
من تازه وارد این سایت محسوب می شوم واقعا نمی دونم امکانش هست اینجا همه این چیز ها رو برات توضیح بدم یا نه چون آموزش این ها زمان می بره . در ضمن شاید شما از قراردادن یک سری از اطلاعات شخصی خودتون در صفحه راضی نباشید . پس من ایمیلم رو برای شما می نویسم ( باز هم نمی دونم از نظر این سایت مشکل داره یا نه ) که اگر خواستی چیزهایی رو که تا اندازه ای به کمکت میاد رو در اختیارت قرار بدهم.
b.soshan@yahoo.com

با سلام و تشکر از شما،
ارسال پیام خصوصی برای کاربران بر خلاف قوانین سایت نمی باشد و بلامانع است. اما با توجه به اینکه ارسال نظرات و پیام ها در تالارهای عمومی قابل مشاهده برای همه کاربران است و این امر می تواند به سایر کاربرانی که ممکن است دچار مشکلات مشابه باشند یاری رساند، تا حد ممکن از کاربران خواهشمندیم مسائل خود را در تالارهای عمومی بیان کنند.
همچنین به متخصصین و روانشناسانی که اقدام به همکاری طولانی مدت با سایت نموده و به دفعات بالا به سایر کاربران یاری رسانده باشند ، اجازه تبلیغات رایگان را در این سایت خواهیم داد.

[sara26]

نوشته اصلی توسط mehrdad-tanha

سلام. فکر کنم از عنوان این مطلب معلوم باشه چه وضعی دارم. اینقدر تنهام که دیگه اصلاً نمیدونم واسه چی زنده ام؟!!
اتفاقی این سایت رو دیدم ، گفتم یه کم با بقیه درد و دل کنم .
من هر کاری میکنم نمی تونم با هیچ دختری دوست بشم. اصلاً وقتی یه دختر می بینم تمام بدنم قفل میشه. زبونم لال میشه. انگار جن دیدم. نمیتونم حتی یه کلمه عین آدم حرف بزنم چه برسه به اینکه باهاش دوست بشم. حتی گاهی وقتا شده که ببینم یه دختری مثلاً تو خیابون یه اشاره هایی میکنه (البته خیلی کم) اما من خودمو میزنم به اون راه . احساس میکنم اگه کاری کنم آبروم میره. احساس میکنم امکان نداره کسی از من خوشش بیاد و اون اشاره ها هم الکیه واسه اذیت کردنمه. میترسم. من میترسم برم جلو.

چی کار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بابا بخدا من پسر بدی نیستم. اما بلد نیستم دوس-دختر پیدا کنم. آخه چجوری میشه که بعضی پسرها این همه دوسته دختر دارن ، اونوقت یکی مثل من تو هفت آسمون هم هیشکی رو نداره.

دلم میخواد خودم رو بکشم. هر صبح که از خواب پا میشم با خودم میگم بازم یه روز دیگه، چرا بازم زنده ام؟؟؟؟
دیگه از تنهایی دارم واقعاً دیوووووونه میشم.

میشه منو راهنمایی کنید؟ چیکار کنم دوست پیدا کنم. لطفاً از این حرف های فلسفی برو ازدواج کن و اینجور چیزا تحویلم ندین. 1کم گرو 2 هستش از بی پولی و وضعیت زندگیم.
بیشتر ترجیح میدم از دهن خود دخترا بشنوم اونا چی دوست دارن و من باید چیکار کنم ، یا پسرهایی که توی دوست شدن مشکلی ندارن راهنماییم کنن. (حرف های قلمبه سلمبه روانشناسی نگینا. همین معمولی بگین )

سلام
محض رصای خدا یکم اعتماد به نفس داشته باش.وقتی که میگی بادیدن یه دختر زبونت قفل میکنه یعنی اینکه هرچه قدر هم که تلاش کنی نمی تونی یه دوست دختر داشته باشی. درضمن داشتن دوست دختر که واجب نیست اما تو یه دختری رو برای دوستی میخوای که همه چیز تموم باشه مثلا 1000 تا دوست پسر نداشته باشه پیدا کردن چنین دختری واقعا کاره مشکلیه وباید خودت هم از همه لحاظ همه چیز تموم باشی تا بتونی یه دوست دختر خوب پیدا کنی برای پیدا کردن دوست دوختر لطفا تو چت و اس ام اس و خیابون دنبالش نگرد چون بهت قول میدم که تعداد دوست پسراش سر به فلک کشیده

یه دوست خوب به من گفت باید توی این جور مسائل حساب شده قدم بر داری تا جای پشیمونی نداشته باشی

ببخشید که آخرش فلسفی شد

[mehrdad-tanha]

نوشته اصلی توسط sara26

سلام
محض رصای خدا یکم اعتماد به نفس داشته باش.وقتی که میگی بادیدن یه دختر زبونت قفل میکنه یعنی اینکه هرچه قدر هم که تلاش کنی نمی تونی یه دوست دختر داشته باشی. درضمن داشتن دوست دختر که واجب نیست اما تو یه دختری رو برای دوستی میخوای که همه چیز تموم باشه مثلا 1000 تا دوست پسر نداشته باشه پیدا کردن چنین دختری واقعا کاره مشکلیه وباید خودت هم از همه لحاظ همه چیز تموم باشی تا بتونی یه دوست دختر خوب پیدا کنی برای پیدا کردن دوست دوختر لطفا تو چت و اس ام اس و خیابون دنبالش نگرد چون بهت قول میدم که تعداد دوست پسراش سر به فلک کشیده

یه دوست خوب به من گفت باید توی این جور مسائل حساب شده قدم بر داری تا جای پشیمونی نداشته باشی

ببخشید که آخرش فلسفی شد

سارا حرفات درسته، اما میگی چیکار کنم؟ من اینجوریم دیگه . دست خودم که نیست. آخه فلسفه که دوست دختر نمیشه. تازه اگه تو چت یا اس ام اس هم با کسی صحبت نکنم که دیگه عملاً باید برم از تنهایی بمیرم. (هرچند که همین الان هم دست کمی نداره) تازه از تو همون چت و ... هم یه دوست دختر واقعی که باهم باشیم نشد پیدا کنم.

[sara26]

نوشته اصلی توسط mehrdad-tanha

سارا حرفات درسته، اما میگی چیکار کنم؟ من اینجوریم دیگه . دست خودم که نیست. آخه فلسفه که دوست دختر نمیشه. تازه اگه تو چت یا اس ام اس هم با کسی صحبت نکنم که دیگه عملاً باید برم از تنهایی بمیرم. (هرچند که همین الان هم دست کمی نداره) تازه از تو همون چت و ... هم یه دوست دختر واقعی که باهم باشیم نشد پیدا کنم.

درست مشکل همین جاست ،تو خودت نباید با 1000 تا دختری که معلوم نیست چه جوری هستن حرف بزنی معلومه که یه دختر ن نمیاد با پسری دوست بشه که تاحالا با دخترای زیادی حرف زده
البته این نظره من و خیلی از دخترای دیگه هم هست .بالاخره تا الان با دخترای زیادی روبه رو شدی
خیلی قشنگ جدی رفتار کن تا وقتی که یه دختر میبینی زبونت قفل نکنه ،بعد برو ببین بین تمام دخترایی که میشناسی کدومشونو دوست داری بعد خیلی راحت بهش پیشنهاد دوستی کن ،البته داشتن دوست دختر یا دوست پسر وحی الهی که نیست،تازه خیلی هم بده چون موقعی که تصمیم مگیری به طور جدی دختری رو انتخاب کنی تا باهاش ازدواج کنی به مشکل خییییییییییییییییییلی بزرگی بر میخوری و بعد میبینی که راه بر گشتی نداری باز هم تنها میشی

منظورمو که میفهمید؟