ترس از اجتماع

[Sasha]

سلام دوست عزیز،
من تصور ميكنم شما ازقانون همه يا هيچ استفاده مي كنيد! اين قانون بدين معنیه كه يك رويداد يا بايد همه چيز داشته باشد يا هيچ چيز. انسان يا خوب است يا بد- دوست خوب كسي است كه هميشه دركنار آدم باشد و گرنه دوست نيست.من يا خوب هستم و سرحال يا بيمارم-و...

به هر حال با توجه به اینکه به متخصصین زیادی هم مراجعه کردید من فقط یک توصیه دارم. چیزی که میتونه شما رو از این وضعیت در بیاره عدم توجه به کیفیت سخن و حرفتون درهنگام بیان در جمع و پیش دیگرانه. بنابراین در هنگام صحبت با دیگران سعی کنید تا جایی که میتونید گوش بدید به جای اینکه حرف بزنید. این امر حتی باعث افزایش مقبولیت شما خواهد شد. همچنین زمانی هم که خواستید چیزی بگید سعی کنید اون رو با حالت تاکیید بیان نکنید. شما تنها نظر خود رو ابراز میکنید و واقعیت اینه که مهم نیست این نظر چی باشه. خوب باشه یا بد باشه، درست باشه یا غلط ، این تنها یک ایده و نظره و دیگران هم تا حدی به اون گوش خواهند داد